一档青春体娱跨界赛事类综艺节目，打破了传统娱乐与体育的界限，吸引了近100位来自娱乐圈的艺人参赛。这些艺人跨界变身为运动员，参与田径、水上、综合等多个项目的比赛。节目通过专业的训练和激烈的赛事，展现了艺人们在舞台之外的另一面，揭示了他们在运动场上的拼搏精神与团队合作能力。

　　故事讲述了见习记者姚发（祝子杰 饰）在资深记者卫莱（何宣林 饰）的带领下，两人携手帮助老百姓化解了一桩桩极具现实性的民生事件，点燃了一束束啼笑皆非的“人间烟火”，姚发逐渐明白“民生无小事”的意义并成长为一名优秀记者的故事。该剧以民生新闻编辑部为百姓排忧解难的工作日常展开叙事，并结合大量的行业调研

主人公林小小（由张新成饰演）是个天生乐观幽默的年轻人，他总是用搞笑的方式面对生活中的烦恼。尽管事业平平，他的生活却充满了欢声笑语。某天，小小邂逅了冷静理智的职场精英苏晓晓（由谭松韵饰演），两人的性格南辕北辙，却因为一系列啼笑皆非的误会而走到了一起。在寻爱之旅中，林小小用幽默化解了苏晓晓生活中的各种烦

　　少年平安（梁靖康 饰）患有自闭症，因自己身上显露的运动天赋在羽毛球运动中获得肯定，在与弟弟子豪（祝子杰 饰）的合作中不断成长。小娜（杨超越 饰）是羽毛球馆的打工少女，性格俏皮开朗，与兄弟二人关系亲近，对子豪暗生情愫。然而成长的道路上没有一帆风顺，当兄弟二人身处运动生涯抉择的岔路口，当三人背后家庭

　　全运会上，电视台体育频道实习记者唐心奉命采访50米手枪慢射项目冠军，却发现对方并非大家看好的老将杜凌枫，而是四年前自己偷偷喜欢过的“射击馆辅导员”沈清源。沈清源在采访中的冷漠态度，让唐心大受打击，口吃起来，职场生涯也险被断送。唐心索性 以跟踪报道、制作节目等名义接近沈清源，试图从根源上解决问题。